takaのロードバイク日記

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2008-06-20から1日間の記事一覧

荒川朝練

4:30家出で荒川練へ 戸田公園ボート場を廻って,戸田橋から荒川へでる。結構散歩人いるのね! 6:00には家に戻りたいので、堀切橋往復しましょう。 おととい、昨日と軽めだったので、まあまあほどほどに脚は軽め、この状態は久しぶりかな?心拍85%で巡航し…