takaのロードバイク日記

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2008-11-23から1日間の記事一覧

好調か不調かといったら超不調

先週、先々週と遠征したので久しぶりの長距離走。アプローチはいつもと一緒で横松郷、定峰峠、白石峠を攻める。 まだオフシーズンではないので強度を上げていきノンストップで横松郷登り始めからダンシングでクイクイと。途中からシッティングに切り替ていく…