takaのロードバイク日記

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2011-01-03から1日間の記事一覧

えるえすでぃー

4時間11分 111km 8時家出で荒川経由で物見山ぐるっと回って、清澄経由で帰還。 終始LSDペース。のはずが心拍は140~150拍くらいまで上がっていたけど? まっ、いっか!! +++++ とりあえず今年の出る予定のレース jcrc;修善寺2レース、群馬2レース、塩…