takaのロードバイク日記

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2011-01-08から1日間の記事一覧

筋トレ

帰宅後筋トレ 腹筋50回×2 腕立て30回×2 スクワット80回×2 の後ローラー。のつもりだったけど今日も帰りが遅かったのでやりません。 明日は仕事だけど、5時ごろから走ろうかな。