takaのロードバイク日記

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2018-05-04から1日間の記事一覧

GW 荒川練

昨日は江戸川走ったので、今日は荒川へ。 今日から3日間はZXRSに乗る。久しぶりに乗ったらハンドル高さが高く感じ たので、帰宅後5mm下げた。明日乗ってみてどうかな? 5分L4×3レストは3分やって、10分流してからSSTを20分くらいやったかな。