takaのロードバイク日記

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2018-11-10から1日間の記事一覧

荒川引き続きベース作り

岩淵水門往復。 L3を20分、10分、10分と小分けにして。 7時半には帰宅して、相方送って、午後から 娘の自転車と縄跳びの練習。