takaのロードバイク日記

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2019-02-24から1日間の記事一覧

カレー/合同練習

昨日のランとUSAで疲れてたので、朝はゆっくり。 準備して、出ようとしたとき娘が起きて来たけど、早く帰って来るからね~ と朝活ランにいかせてもらう。 入りは4.40くらいで2km半走ったら、わき腹痛くなりペース落として 後は5kmまで流して終了。 昼飯はお…