takaのロードバイク日記

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2019-07-07から1日間の記事一覧

ローラー90分

連日ローラー@Alpe du Zwift 後半になると脚が動かなくなるみたいなので 筋持久力弱いんでしょうね。 やっぱL4&SFR継続的にやってこ。