takaのロードバイク日記

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2019-09-12から1日間の記事一覧

通勤ライド/右岸左岸

追風に乗ってストラ区間PB一つ更新。 基本L3で。 帰りは向い風頑張ったのでL3より 上限辺り。 朝走った後、太股がかなり張ってたので、風呂上がりに セルフオイルマッサージ。