takaのロードバイク日記

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2019-09-21から1日間の記事一覧

秋ケ瀬橋往復

いつもより多く走ってます。 数年ブリーフに秋が瀬まで来たので、なんだかウルっときちゃった。 そんなことはどうでもいいので、 行きはL3を30分やって、帰りもL3くらいだったかな? 途中刺激入れたような、入れないような? 忘れた。 久しぶりに150分も走っ…