takaのロードバイク日記

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2020-03-24から1日間の記事一覧

筋トレのみ

目覚ましスルーして、ローラー回避して筋トレのみやって出勤。今年は週2、3回はやるようにしてたけど、ここ2週間はさぼりぎみだったので久しぶり。 ベストセラー?の「筋トレが最高のソリューションである」はおすすめです。