takaのロードバイク日記

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2020-05-08から1日間の記事一覧

出勤前朝活ローラー

時間あまり取れなかったので自前のワークアウトをAlpe du Zwift上りながら。 しかし、全部はできなく途中までで終了。10分105%も久しぶりにやったのでキツいよ。この辺の領域をマシマシしていかなきゃだな。約40分今朝の気温は比較的低くかったので、40分位…