takaのロードバイク日記

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2020-07-04から1日間の記事一覧

朝活ローラー80分

Alpe du Zwift登りながら60分のワークアウトをこなし、60分過ぎてからは脂肪燃焼系で約 20分走って本日のトレーニングは終了。隙間時間でMAVIC コスミックカーボンSLのタイヤ脱着の一人講習会及びシーラント注入体験学習。フロントタイヤはちょっと力を入れ…