takaのロードバイク日記

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2020-12-23から1日間の記事一覧

朝ジョグ

月、火曜はお休みしてから、更には1週間以上開けてからのジョグです。おっ、以外と走れていることにビックリ。ペースも悪くないし、心拍も(心計はナッシングです)いい感じでした。まー、たったの5kmですが。最高のランニングのための科学 ケガしない走り…