takaのロードバイク日記

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2021-03-06から1日間の記事一覧

ローラー約60分

また時間があるときにやっていこうかなと思い、また始めた4WK FTPBooster。正確には本日は54分のワークアウトです。 で、本日はこれのみやって終了となりました。世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学作者:ジ…