takaのロードバイク日記

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2021-03-10から1日間の記事一覧

補助トレでお茶を濁す

ローラーやる気はあったけど華麗にスルーし、筋トレだけをやっといた。以下の本にも補助的には筋トレも有効と書いておりました。