takaのロードバイク日記

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2021-10-06から1日間の記事一覧

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どうやら今日も出来そうな時間に起床できた。Cペーサーにくっついて淡々と走る。それにしても職場着いてからの階段登るのが辛い。月曜日のジョグの影響だと思うんだけど、大腿四頭筋が半端ないほどパンパン。 風呂上がりのマッサージは必須だね。