takaのロードバイク日記

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2021-11-25から1日間の記事一覧

やれる範囲でSST

今朝も始動が遅く30分のワークアウト。Carson-5 35分 先日の事もあり、今日からFTP250wに設定してから開始。短いWUだとアップの時間が短いからそれはそれで序盤が結構辛いのよね。ふくらはぎは徐々にだけど良くなってきているけど、まだ多少の痛みはあるので…