takaのロードバイク日記

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AM

今日は用事?ができたので午前中はちょっと強めの走りで1時間40分程
昨日、荒川は走らないと断言したが懲りずに荒川へゴー(朝早いと人もチャリも少なめ)
午前の部 45km

午後の部あるかも(気分しだい)