takaのロードバイク日記

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雪はとけたでしょうか


午前中はローラー作戦 30分
そろそろ雪もとけたところで午後荒川練へ
今日は河口まで
北風が程々に強く、最初は心拍計見てたが、途中からは心拍ムシオ(必要ネージャンて言うつっこみはやめてね)
cadは100回転維持

久しぶりに明るい空の下、走れていかったです。
明日もと言いたいとこだけど、明日は仕事でしょ!!

今日の走行距離 午前ローラー30分 + 午後61km ave26.5