takaのロードバイク日記

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富士HC


レース終了後 5合目


レース終了後 5合目


下山後 富士北麓公園

ぜんぜん走れなかった。
前半10㎞まではぜんぜんダメ
後半はそれなりに
軽いギヤを廻していくより、一枚大きいギヤでゴリゴリッと行ったほうがいい気がした(きのせいかも)

まだまだ練習が足りてないことがわっかたのでまた明日から


全日本は野寺選手が勝ったみたい。