takaのロードバイク日記

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リカバリー

早起きして朝練行く予定だったが、思った以上に疲れが残っており、起きれず結局6:00起床これじゃーいつもと一緒なので最短通勤。

明日の夜飲み会があるので、朝しか走れないし、負荷も掛けておきたいので、夜はリカバリー走に徹し、明日は早く起き朝練します。荒川か彩湖周回の予定。

朝17㎞ 夜45㎞