takaのロードバイク日記

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AGETEIKIMASU

久しぶりにチャリ通勤

月曜日からほとんど走ってないので脚は軽め。それにしてもカール!あっちぃー。
信号で止まるたび汗が垂れ流し状態。

仕事は早く終わったので走りに行きましょう。そうしましょう。帰りは扇大橋から荒川へでて、ホンダエアポートまで。(小休憩)

負荷を上げないでと思ったけど、気合入れるために80~85%で体に刺激を与えておきました。

それにしても暑い、ボトルの水もぬるくて飲めねーよ!しかも内臓もおかしくなりそう。

朝通17㎞ 仕事後78㎞