takaのロードバイク日記

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さぼり

昨日の段階ではやる気満々で5:30目覚ましセット。でも起きたのは7:00杉。
起きたらなんかやる気がおきないので、たまっていた洗濯しながらTV観賞。

でも、何もしないのもアレなので、9:00頃家出。午前中には帰ってきたかったので
短時間、高強度練ってことで、またホンダエアポート往復。

朝、外をのぞいた時は風はなさそうに思ったけどいざ走ると結構風が強め。
なんかしらんが心拍数値だけ表示されないなか、ケイデンス90~95回転で巡航。
帰りは追い風に乗って、強度一定でケイデンス100回転くらいで彩湖まで。
最後に彩湖◎◎2周流して終了。

起床時体重 67.9㎏ あと1か月で-3~-5㎏
今日の走行距離 六十五キロ