takaのロードバイク日記

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予定通りにはいかず

4:30に目覚ましセットで目を覚ますが、いつの間にか二度寝していた。二度目に目を覚ましたのが5:30ごろ。しかしまたいつの間にか寝てしまっていて、結局朝練はナッシング。
朝は最短通勤。

仕事が早めに終了したので、いつもといっしょで戸田橋から荒川へ行く。
けっこう人が多いなか、気を付けて集中して往路はペース走。
復路は高回転練、10分2セット。序盤は120回転オーバーで回せたけど、後半は110回転くらいがやっと。

明日から2連休。やたー。
しかーし天気予報屋さんの予報では5日から天気がくずれるみたい。
なんで俺が休みの時に雨予報かな~。日ごろの行いが悪いから?
まーでも寒くはないだろうから雨でも走るつもりですけど。

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*安静時心拍数* 
42拍(もうちょっと多いかな~と思っていたがそれほどでもなかった)
起床時体重66.5だったかな?

走行距離 70㎞