takaのロードバイク日記

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頻度

<自転車通勤>朝はいつも通り最短通勤。

夜はチョイ早めに帰ろうと思っていたが、ナンダカンダで結局20:00ごろになってしまった。

*夜練*

戸田橋から荒川へ。岩淵水門~四ツ木橋?(堀切橋より下流方面にひとつめの橋)ペース走。

復路は堀切橋~岩淵水門までペース走だったが、途中でパンク。またっすかー。ここ2週間で3回目。先の2回とは違うホイール、タイヤでのパンク。そういえば同じ時期にタイヤも変えてて、もうそろそろ劣化も進んできたのかな。 とりあえず練習用タイヤを先週末購入したが、まだ交換していないので今週末にでも交換しよう。そうしよう。

朝19㎞ 夜53㎞ 合計72㎞