takaのロードバイク日記

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本日も

朝は最短通勤。

-R17~戸田橋~荒川~秋が瀬橋~彩湖
夜は昨日に引き続き、チョイ重めのギヤを回して(85回転くらい)、
心拍的にはメディオくらい。

今日の夜は結構調子が良くて脚がよく回っていた。

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お客さんところで働いている方々が自転車に興味があるみたいで、
今日の帰りいろいろと自転車の話に花が咲く。


朝19㎞ 夜34㎞ 計53㎞