takaのロードバイク日記

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筋トレ走&流し

今朝も早朝出勤のため最短通勤。

帰りは巣鴨駅前から戸田橋までアウタートップ固定で回すイメージで。
明日はチョイ距離を乗るので、このまま最短で帰ろうと思ったがチョイ距離稼ぎで
赤羽岩淵水門まで行って折り返して帰還。

帰宅時体重62.9㎏ 体脂肪12%

朝19㎞ 夜27㎞ 計46㎞