takaのロードバイク日記

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通勤練習  (※通練でも可)

今朝も朝は最短通勤。
昨日、今日と走り始めはあまり暑くもなく、ていうか涼しいくらい。
でも、20分も走るとじわ~と汗が出てくる。着く頃には大汗。

21:00ごろ職場出で、東大過ぎてから、信号間でインターバル練。
なかなか赤信号にひっかからないので、結構きつい。
志村坂上?からは、アウタートップ(50×12)で回すイメージで。って、
たま~にやっているけど、練習になっているかは不明。でも自分を信じてとりあえずもう少しだけやってみようと思う。

朝19㎞ 夜26km 計45km