takaのロードバイク日記

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流し、高回転

今朝は眠かったー。でいつも通り最短で。

20:30ごろ職場でて、なんか負荷を上げて走る気にならないので、久しぶりに高回転練をしてみる。最高135くらいまでしか回らなかったけど脚にはいい刺激になった鴨。

板橋区役所駅前からは若干回転数落とすもそれでも100回転以上をキープ。

朝19㎞ 夜24㎞ 合計43㎞

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【業務連絡】  

10月10日(土) 日本VSスコットランド戦(サッカー) 日産スタジアムで行われます。チケット1枚余ってます。観戦に行きたい方ご一報ください。

カップルでも可