takaのロードバイク日記

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通勤、流し

昨日、というか今日の1:30頃帰宅。あー疲れた(電車が)。

朝、夜とも最短で流し。
帰りに少し心拍を上げておく。

明日、早いのでもう寝ます。

通勤38㎞