takaのロードバイク日記

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とりあえず

今朝、家でるときは降っていなかったが、路面がチョーウエッティーだったので
今日も電車でゴーです。

帰りも遅く、ローラー回すのもアレ何で、自転車には乗らズ。

なんにもしないのも、アレがアレなんで、腹筋とスクワットで筋トレ。
腕立てもやりたかったが、今朝から上腕二頭筋がなぜだかわからないが筋肉痛でとっても痛いので無し。

シーズンオフなので、これからは筋トレ時間を増やしていこう。