takaのロードバイク日記

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サイクリング

朝はそうでもなかったけど、夜は脚がチョーだるくて、重くて、回らない。酷過ぎ。

それでも荒川へ行ってからは、だいぶマシになってきた。

夜は久しぶりに荒川夜練へ。練??? 終始サイクリングペースで走って終了。

それにしても寒かった~。

朝19㎞ 夜38㎞ 計57km

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練習内容を変更しようと思う。来年1月いっぱいまでは忙しくて距離は乗れないと思うので、LSDをやっても1時間とか2時間くらいしかできないかもしれないので、だったら短時間で中、高強度の練習をした方がいいなかな~と。思う今日この頃。