takaのロードバイク日記

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Sunday Rider 2号

自転車通勤でっす!!

正月休み以降、結局休みナッシング。

これが2月いっぱい続きます。(イヤーん、休みほすーい)

 今朝はなかなか起きれず、6:40起床。んで7:30に家出。んでいつも通りのコースで出勤。

短い時間だけど、メディオを1本。

7分9秒 260w 163拍 91回転

朝 26㎞  54分 209w 142拍

 

帰りは直帰。の予定だったけど、さすがに1週間乗ってないと乗りたくなるし、

パワーメーター面白いので、帰りも荒川へ。

25秒もがき2本

1本目 MAX834w  MAX183拍

2本目 MAX769w  MAX188拍

帰り 31Km 1時間8秒 209w 143拍 

計57Km

 

あっ、もー1月終わですか?

2月は無理にでも少しずつ乗っていきます。

+++++

そうそう、GARMIN EDGE500 消費カロリー表示されないけどなんで??