takaのロードバイク日記

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自転車通勤、休肝日二日目

朝は、最短通勤。
荒川経由で22㎞ 193W

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帰り早く帰れれば遠回りするつもりだったが、遅くなっちまったので、
ちょい遠回りして、距離稼ぎ。

R17では、車の流れに沿ってそれなりに強度をあげて、志村坂上まで。
その後は,LSDペースで家まで。
R17-218W 24㎞  

計46㎞

今日も、体が酒を欲してなくて、飲む気が全然起きなくていい傾向だ。
食欲もなくて、サラダ少々と昨日同様ALL IN ONEとイチゴのみ。

帰宅後体重67.6Kg