takaのロードバイク日記

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流し

昨日練習後、すぐお出かけし、しかも結構な距離を歩き
夜は夜で焼肉&カラオケを楽しんで、帰宅したのが0:20ごろだったかな?

6:00に意外と早く起きれたけど、いつの間にか二度寝してた。
何だかんだで、自転車乗り始めたのが9:00ちょい前。

明日はロングしたいので、今日は回復走的に荒川を流して終了。

2時間24分 62㎞