takaのロードバイク日記

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サイクリング

「プシューーー」と懐かしさを感じさせ、頭の片隅の記憶ににかすかに残るこのサウンド





パンクです。
よく見たらだいぶタイヤの劣化が進んでますねー。
タイヤ交換しなきゃだめだね!!

集中して走るはずだったが、1時間走行したところでこれだったもので、集中力はここでナッシングです。

結局、マッタリLSDペースで終了。

最後に高回転4分くらいして、神経系を刺激する。

今日はパワー計無しで
3時間2分 78.5㎞  92回転