takaのロードバイク日記

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30分走

限りある時間の中で今日も練習できた。

帰宅後10分アップの後、30分ペース走

30分 242W 154拍 87回転

今週からペダル変えたので、走ってみて微調整しながら走ってみるが、なかなか納得できるポジション
が出ないな~。
なんて思っていたんですけど、今日の練習後微調整したら納得いくセッティングができた。

とりあえずこれでまた走ってみてどうかだけどね。

50分 25km