takaのロードバイク日記

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朝練

猛烈に眠かったが、猛烈に走りたかったので、4:00家出して恒例の荒川へ。

走り始めは意外と涼しくて気持ちいぃー。

メディオやるも心拍は上がらないし、パワーも貧弱なのでとてもじゃないけど
公表できません。

枝折峠ヒルクラの疲れを引きずってのかな?
いくらなんでもそれはないか・・・。

2本目やるか!と始めるが2分くらいで断念。どんだけ弱ってんだっ!てな感じです。

その後は淡々と200W目標で。

1時間30分 45km 191W

+++++


戸田橋花火大会




ついでに富士ヒルクライムの時の河口湖