takaのロードバイク日記

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メディオ2本

充電中だったような・・・???

いつもより早く帰ってきたので、帰宅後固定ローラーにて練習。

25分脂肪燃焼系の後、10分メディオ2本。

♯1 276W 162拍 85回転
♯2 277W 168拍 75回転

2本目はあえて回転数おとしてみたが、出力は安定せず。
やっぱりもう少し回転数あげたほうがいいみたい。

1時間6分 37km