takaのロードバイク日記

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メディオ2本

帰宅後ローラー。

とことん今年はメディオでいきます。

15分アップの後10分2本

1本目 265W 157拍 83回転

2本目 270W 164拍 82回転


昨日乗らなかったので脚はかるめ。では無かった。いつも通りでした。

結局左足もカント1枚入れることにしました。

どうもフィット感が乏しかったので。

せっかくの日曜日も

小雨だったら外走りに行こうっと。

50分 26km