takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

メディオ1本

帰宅後ローラー
37分 429KJ 20km

メディオ10分 250W 165拍 92回転

どんだけ筋力が落ちてんだよー!!
どんだけ心拍弱ってんだよー!!