takaのロードバイク日記

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お久しぶりでしたね

朝、幸魂大橋を半分以上行ったところで、パンク。
20mmくらいの釘が突き刺さってた。しかもくの字に曲がってるもんだから抜けね~。

朝から手が汚れちゃったよ。
仕事にはギリセーフ。

帰りはあえて75~80回転で回して、脂肪燃焼系。

朝最短 17km
夜荒川少々 34km