takaのロードバイク日記

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こまめにチェックしてますか

帰宅後、夕飯たべてから決戦用ホイールのスプロケ交換してから
ローラーで流し。

途中1分高回転を2セット、280Wくらいで。

40分 22km 350KJ

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電車で帰宅してからガソリン給油&洗車&空気圧のチェック。
久しくタイアの空気圧見てなかったら、あら前後左右とも1.5ぐらいまで落ちてましたね~。
空気入れたらぜんぜん走りが違うのが分かる。
これなら峠でも軽々登れそうです。

自転車も軽々行かないもんかね~。

66kg。