2011-04-22 L2、L3 通勤 朝 最短17km 夜 62km 計79km 1283KJ 帰りのみ練習 ・彩湖セクション 4周半。170Wくらいから徐々に上げていき、230Wくらいまで。 まー、L2～L3っすね。 ・荒川セクション 秋ヶ瀬から戸田橋までL3で。Ave200W～230W その後距離稼ぎで岩淵水門まで行って、折り返して帰宅。