2011-04-23 61分 自転車・ローラー 流し。 て終わりにしようかとも思ったんですが、それもアレなんで25分走なんかしてみました。 25分 約235W 約152拍 約89回転 今日も何だかんだ練習出来ました。 感謝感激・・・。