takaのロードバイク日記

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横松郷2本

8時出とちょい遅めに出発。

白石1本いっとくかとも思ったけど、なんだか体が重かったので、今日はヤメ。
3日か4日には行きます。

トイレストップ明覚駅まで脂肪燃焼系。
その後横松郷2本

♯1 11分21秒 276W 165拍 80回転
♯2 11分28秒 267W 166拍 79回転


1本目はオールシッティング。2本目はダンシング少々。
まだまだです。

下って東秩父村方面へ向かって行き、農産物直売所に立ち寄って、たんさん饅頭2ヶと
よもぎ饅頭1ヶゲットして、その場でデカビタとよもぎ饅頭を食す。
たんさん饅頭は帰りACR手前で1ヶ食べる。

帰りは向い風が強くて、最後はもうへろへろ。
まだまだです。

5時間21分 147km 3006KJ