takaのロードバイク日記

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朝練@梅雨入り

夜は乗れないので朝練です。
今日も荒川で練習。流して終わりにしようかとも思ったんですが、
200W前後のペースで、扇大橋往復。

前回同様R17の志村坂上までの坂道で350W維持走。
いやー蒸し暑いねー。職場着いたら結構汗かきまろ。

1時間5分 32km 740KJくらい

夜は池袋で食事。
生憎の曇り空ではあったが、おいしかったし、夜景も見れたし良しとしよう。


あっ、そうそう乗鞍当選しました。(未入金)