takaのロードバイク日記

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乗り気がしない・・・梅雨

朝 最短 13km
夜 1時間34分 45km 1100KJくらい

さむッ!寒いよー。
やる気がおきませんよー。
でも、それでも荒川inしてからは乗れたかな。

L3走 33分 234W

復路も継続でL3-くらい。

18分 217W

岩淵水門までやってから、後は流して終了。

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腹筋、背筋、腕立て30回×2セット

今月1357㎞