takaのロードバイク日記

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L3、もがき数本

10時45分ごろ家出して、荒川経由でACR太郎衛門橋まで行き、帰りは彩湖経由で。

始めはL2後半で脂肪燃焼系でもと思っていたけど、いつの間にかL3まで上がっていたので
まっいっかと思いその後もL3継続で。

途中もがきを数本。MAX873Wだって。

寝不足もあって、ちょいお疲れ気味なのかな??

帰ってきて昼飯食べて、ちょいマッタリして小1時間ほど昼寝。

2時間27分 73km 197W 1570KJ

それにしても最近ロング走ってないな~。
まっ、コツコツやっていきますか!